Дыхание - самый короткий и прямой путь, ключ к таинствам жизни и смерти. Правильное дыхание помогает человеку открыть в себе огромные энергетические ресурсы, мобилизовать свои силы для выполнения нечеловеческих усилий. Существуют различные типы дыхания (медицинский, боевой и т.д.).

    Медитация - это отключение от внешнего мира и сосредоточение на внутреннем. С помощью медитации Воин может укрепить свой дух, а также развить у себя способность - оставаться спокойным в различных стрессовых ситуациях и трезво оценивать происходящее. В школе применяются различные типы медитаций.

    Внешние - это комплекс боевых движений иммитирующий "бой без партнера". Такие методы имеют практически все школы восточных боевых искусств. Основа - боевые линии перемещений, так если бы Вас атаковали с 4-х сторон. Содержание, которое изучая в отдельности соединяют в целое: блоки, удары, стойки, типы дыханий и преремещений, отдельные приемы и связки ("боевые дорожки"), определенный стиль боя и его состояние. Базовые состояния - акценты концентрации, вход и выход из состояния боя, ритм, скорость, выделение отдельных связок и приемов.
    Кроме катовой системы в Школе существует огромное множество других систем и упражнений, которые формируют тело и дух Война.

    Т.к. техника Школы "Ша-Футь-Фань" не является соревновательной, поэтому одной из систем реального боя избран Тай-бокс. Требуется специальная физическая и психологическая подготовка, готовность тела и духа чтобы стать настоящим бойцом Тай-бокса. На данный момент Тай-бокс является самым близким из всех видов спортивных единоборств к реальному бою. Все движения просты для понимания изучения и применения. В Тай-боксе используют удары кулаками, локтями, коленями и ступнями из-за чего его называют бой 8-руких бойцов.

В систему экзаменов на начальных этапах входят:
- Владение техникой кат согласно ступени.
- Владение холодным оружием, которое применяется
  в Школе (метальный нож, нунчаки (кхонто) и др.).
- Бой с одним или несколькими противниками.